泣くこと
というのは
大変重要な事だと思う。
スピでは浄化という表現をする人もいるが
心理学的にも
ストレス発散になる。
勿論。
泣き方も沢山あって、一概には言えないが……
元々知識としては知ってはいたものの
実感として強く感じるようになったのは
瞑想と名付けた、妄想をするようになってからだ。
適当な設定の後に後は自由に投げた妄想は
(草原の中にある小屋に行く。
小屋には向き合う必要のあるなにかがある、等の投げっぷり)
顕在意識よりも、深い意識も頭をもたげている気がしてならない。
主人公として動かしていく自分の姿は、顕在意識の塊で。
その日の気分で映像が変わる。
気分がふさぐと、天候が悪かったり、夜だったり。
気分が良いと、晴れ渡る青空だったり。
天候が悪ければ
「今の心理状態」
として受け入れて、進む。
先には
私の不安などが眠る。
顕在意識で向き合う際に、やり取りの最中悲しくて号泣することもある。
号泣した後
再び妄想に入ると、状態は変化している。
空が晴れ渡っていたり
花が咲いていたり
ストレス発散が成されたことが映像的に見て取れて
ああ
泣くって、素晴らしいことなんだ。
と、思えるようになった。
セッションをしていて
「当たっている」
と言われると、正直ほっとする。
けど
セッションをしていて
相手が声をあげて笑ったり、
泣いたり
感情の変化を強く出してくれたと感じると
嬉しい。
今、目の前で確実に、とても些細かもしれないが
何かが、クライアントさんの中で変わったのだろう。
そう思えるから。
というのは
大変重要な事だと思う。
スピでは浄化という表現をする人もいるが
心理学的にも
ストレス発散になる。
勿論。
泣き方も沢山あって、一概には言えないが……
元々知識としては知ってはいたものの
実感として強く感じるようになったのは
瞑想と名付けた、妄想をするようになってからだ。
適当な設定の後に後は自由に投げた妄想は
(草原の中にある小屋に行く。
小屋には向き合う必要のあるなにかがある、等の投げっぷり)
顕在意識よりも、深い意識も頭をもたげている気がしてならない。
主人公として動かしていく自分の姿は、顕在意識の塊で。
その日の気分で映像が変わる。
気分がふさぐと、天候が悪かったり、夜だったり。
気分が良いと、晴れ渡る青空だったり。
天候が悪ければ
「今の心理状態」
として受け入れて、進む。
先には
私の不安などが眠る。
顕在意識で向き合う際に、やり取りの最中悲しくて号泣することもある。
号泣した後
再び妄想に入ると、状態は変化している。
空が晴れ渡っていたり
花が咲いていたり
ストレス発散が成されたことが映像的に見て取れて
ああ
泣くって、素晴らしいことなんだ。
と、思えるようになった。
セッションをしていて
「当たっている」
と言われると、正直ほっとする。
けど
セッションをしていて
相手が声をあげて笑ったり、
泣いたり
感情の変化を強く出してくれたと感じると
嬉しい。
今、目の前で確実に、とても些細かもしれないが
何かが、クライアントさんの中で変わったのだろう。
そう思えるから。